Bacaklarda k?rm?z?l?k ve/yahut alev Ayaklar?n?zda ve kadem parmaklar?n?zda iyile?meyen yaralarBu ve e?in kimyas?nda meydana gelen sair de?i?iklikler gergin bacak sendromuna niye kabil veya var olan bir durumu henüz korkulu bir hale getirebilir.Bu egzersiz, uylu?un arkas?ndaki hamstring kaslar?n? ve bir dereceye derece bel kaslar?n? esnetmeye yard?